Σωματικό λίπος (Body Fat, BF) θεωρείται το σύνολο των λιπιδίων που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα.
Η χρήση του Diet calc θα σας δώσει τις σωστές μετρήσεις λίπους στο σώμα και έτσι μπορείτε να εξακριβώσετε εάν χάνετε σωματικό λίπος ή μυϊκό ιστό.
Ελληνική εφαρμογή (λιπομετρητής τσέπης)
Υπολογισμός του BMI. Δείκτης μάζας σώματος , του BMR . Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός , του ΑMR .Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός .
Υπολογισμός ιδανικού βάρους.
Υπολογισμός θερμίδων ανάλογα τη δραστηριότητα
Απαραίτητη ημερήσια κατανάλωση θερμίδων
Και δίνοντας την επιθυμητή απώλεια βάρους (κιλά) μας δείχνει τις καθημερινές αναγκαίες θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός καθώς και την διάρκεια της δίαιτας μέχρι να φτάσουμε στον επιθυμητό στόχο
Υπολογίστε τη ποσότητα νερού που χρειάζεστε ανάλογα με τη δραστηριότητα σας.
Νέα δυνατότητα:
Υπολογίστε τον χρόνο και με ποια δραστηριότητα θα 'κάψετε' τις παραπάνω θερμίδες και
Πολλά Tips για δίαιτα.
Σημ. Η εφαρμογή είναι για πληροφοριακούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τον γιατρό ή τον ειδικό στα θέματα διατροφής.
